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Qualità della vita e rilassamento

Quando si parla di stress o di situazioni stressanti si ha la tendenza a porre l’attenzione solo su aspetti negativi della vita quotidiana, al troppo lavoro, alla fatica di gestire una famiglia, a rapporti interpersonali che non funzionano, ecc…

Ma in realtà lo “stress” può essere la conseguenza anche di eventi positivi carichi di emozione (come ad esempio un viaggio, una promozione sul lavoro, un matrimonio, la nascita di un figlio…), e soprattutto non bisogna dimenticare che lo stress non è di per se negativo, al contrario rappresenta energia e carburante che ci permette di affrontare la vita quotidiana e che può diventare nocivo se l’insieme di stimoli diventa troppo pesante o prolungato.  

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