Personalità di tipo “A” è la personalità di individui che possono, con altaprobabilità, manifestare turbecardiovascolaried è caratterizzatada:
- elevata ambizione con ritmi sostenuti di lavori;
- desiderio di emergere;
- desiderio di riconoscimento sociale;
- forte spirito di iniziativa;
- competitività;
- aggressività;
- intensa compulsione al super lavoro;
- sempre in lotta contro il tempo / impazienza;
- spesso trascura altri aspetti della vita: famiglia, impegno sociale e divertimento.
Fa da contraltare, e ne è per certi versi l’opposto, la Personalità di tipo “B” che ha le seguenti caratteristiche:
- tranquillità;
- rilassatezza;
- prende le cose che vengono;
- non è continuamente pressata dall’urgenza;
- non è continuamente in corsa contro l’orologio;
- evita i conflitti con gli altri;
- non ha reazioni di ostilità;
- non ha reazioni di aggressività.
Se vi siete riconosciuti in una delle personalità descritte è bene sapere che sono entrambe poco funzionali se vi descrivono in tutte le situazioni.
La personalità ideale dovrebbe avere un equilibrato mix sia delle caratteristiche della personalità di tipo A che di tipo B, per alternare momenti di attivazione a momenti di tranquillità.