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Lo stress

Personalità di tipo “A” è la personalità di individui che possono, con altaprobabilità, manifestare turbecardiovascolaried è caratterizzatada:

  • elevata ambizione con ritmi sostenuti di lavori;
  • desiderio di emergere;
  • desiderio di riconoscimento sociale;
  • forte spirito di iniziativa;
  • competitività;
  • aggressività;
  • intensa compulsione al super lavoro;
  • sempre in lotta contro il tempo / impazienza;
  • spesso trascura altri aspetti della vita: famiglia, impegno sociale e divertimento.

Fa da contraltare, e ne è per certi versi l’opposto, la Personalità di tipo “B” che ha le seguenti caratteristiche:

  • tranquillità;
  • rilassatezza;
  • prende le cose che vengono;
  • non è continuamente pressata dall’urgenza;
  • non è continuamente in corsa contro l’orologio;
  • evita i conflitti con gli altri;
  • non ha reazioni di ostilità;
  • non ha reazioni di aggressività.

Se vi siete riconosciuti in una delle personalità descritte è bene sapere che sono entrambe poco funzionali se vi descrivono in tutte le situazioni.

La personalità ideale dovrebbe avere un equilibrato mix sia delle caratteristiche della personalità di tipo A che di tipo B, per alternare momenti di attivazione a momenti di tranquillità.