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Lo stress

L’effetto stressante quindi dipende dall’intensità e dalla durata dell’esperienza e della capacità di adattamento dell’organismo.

Lo STRESS POSITIVO può essere benefico e stimolante.

Un adeguato livello di stress infatti stimola:

  1. il senso della sfida e le motivazioni,
  2. aiuta ad aumentare la qualità delle performance,
  3. rappresenta un elemento di soddisfazione per il proprio lavoro.

Lo STRESS NEGATIVO invece può essere nocivo e distruttivo.

Uno STRESS eccessivo, prolungato e gestito male provoca infatti problemi comportamentali, fisici, emotivi e cognitivi.

Lo stress viene definito come una sindromedi adattamento generale, che prevede tre fasi.