Domanda iscrizione Life

a cura della Dott.ssa Paola Prosperi, Psicoterapeuta, Formatrice, Ricercatrice

Gli impegni scolastici, i cambiamenti del corpo, la relazione con i pari e con gli adulti, lo sport, ecc. possono essere gestiti in modo efficace e soddisfacente con tecniche semplici e veloci. Questo corso ha l’obiettivo di aumentare l’autocontrollo, gestire l’ansia e le difficoltà, avere buone performance scolastiche, sportive e nelle attività musicali, attraverso il training autogeno e altre tecniche che permettono di migliorare l’autostima e la propria efficacia, per fare in modo che i nostri ragazzi siano più sicuri e sereni.
Info: info@lifeassociazione.it, www.lifeassociazione.it, tel.3929710675

Quando: a partire da venerdì 16 Dicembre dalle ore 15 alle ore 16 o dalle 18.30 alle 19.30, a cadenza quindicinale.
Dove: Via Aldo Moro 43 D, Aprilia (LT)

Quando si parla di ansia o di situazioni stressanti si ha la tendenza a porre l’attenzione solo su aspetti negativi della vita quotidiana, al troppo lavoro, alla fatica di gestire una famiglia, a rapporti interpersonali che non funzionano, ecc.
Ma in realtà l’ansia e lo “stress” possono essere la conseguenza anche di eventi positivi carichi di emozione (come ad esempio un viaggio, una promozione sul lavoro, un matrimonio, la nascita di un figlio…), e soprattutto non bisogna dimenticare che l’ansia e lo stress non sono di per se negativi, al contrario rappresentano energia e carburante che ci permettono di affrontare la quotidianità con più carica, ma che possono diventare nocivi se l’insieme di stimoli diventa troppo pesante o prolungato.
Ognuno di noi per temperamento e per caratteristiche personali può avere una predisposizione ad avere una personalità ansiosa e quindi a rimanere “vittima” dello stress. Questo significa che bisogna essere consapevoli non solo delle proprie modalità, ma anche del proprio stile di vita perché spesso è proprio questo stile che fa aumentare l’ansia e provoca sintomi fastidiosi e conseguentemente stressanti. Lo stile cognitivo (cioè la tendenza ad un pensiero negativo o positivo per esempio) e le autoaffermazioni della persona, lo stile emotivo e di attaccamento, le esperienze di vita e la predisposizione genetica, ci rendono più o meno sensibili all’ansia. Possiamo quindi imparare a conoscere se stessi, a gestire le proprie emozioni e la propria vita per migliorarne la qualità.
Soprattutto è importante capire che l’ansia è un’emozione, importante come tutte le altre, che non dobbiamo cercare di evitare, ma al contrario possiamo iniziare ad ascoltare, perché spesso ci segnala situazioni per noi conflittuali o ci fa capire che ci sono questioni che dobbiamo risolvere.
E attraverso il pensiero positivo, le tecniche di rilassamento specifiche e provate scientificamente, come il Training Autogeno e la Mindfulness, l’ansia può essere gestita e convogliata per fare in modo che la nostra vita funzioni ottimamente.
Davanti all’insorgere di Disturbi da Attacchi di Panico, Fobie, Ossessioni, sicuramente c’è bisogno di una buona psicoterapia e a volte, anche di sostegno farmacologico, ma anche in questi casi si riesce, nel giro di pochi mesi, ad imparare a gestire l’ansia in modo efficace e a risolvere i propri disagi.
L’Associazione Life (Associazione per il Miglioramento della Qualità della Vita) organizza Sabato 21 maggio 2016, dalle 16 alle 17.30 nella Sala Riunioni della Banca Mediolanum, Via Aldo Moro 42-44 un Incontro Formativo Gratuito dal titolo “Ansia positiva! Imparare a gestirla per vivere meglio” condotto dalla Dottoressa Paola Prosperi, Psicoterapeuta, Ricercatrice e Formatrice e dal Dottor Antonio Canale Medico di Medicina Generale, proprio per affrontare in modo professionale e scientifico un tema che riguarda tutti, dai bambini agli anziani, con un taglio molto pratico che darà la possibilità di esercitarsi, apprendere delle semplici tecniche di gestione dell’ansia e imparare a differenziare interventi efficaci da approcci improvvisati, che sempre più spesso vengono pubblicizzati come metodi infallibili. Per info: 3476484214 – 3398118837; info@lifeassociazione.it; www.lifeassociazione.it

 

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L’Associazione LIFE presenta: “Ansia positiva!” Imparare a gestirla per vivere meglio.

Sabato 21 Maggio ore 16.00


a cura della Dr.ssa Paola Prosperi, Psicoterapeuta, Ricercatrice e Formatrice
e del Dr Antonio Canale, Medico di Medicina Generale.

Dove: Sala Riunioni della Banca Mediolanum di Aprilia (LT), Via Aldo Moro, 42-44.


Per info: 3476484214 - 3398118837 info@lifeassociazione.it www.lifeassociazione.it

Pubblicato in Corsi per adulti

 La paura del buio, dei mostri, l’ansia dell’inizio della scuola, delle interrogazioni, della partita di calcio o del saggio, sono emozioni che i bambini spesso non sono in grado di gestire con le proprie risorse. Spetta ai genitori e alle figure di riferimento (nonni, maestre, parenti) insegnare a contenerle e a gestirle. Durante il seminario i genitori impareranno come poter aiutare i propri figli a supere l’ansia e la paura soprattutto in momenti importanti come il ritorno a scuola o in situazioni “delicate” come l’addormentamento. Sabato 20 Settembre 2014 dalle ore 10.30 alle 12.00 presso il Bar Porto Franco,  via Aldo Moro,  41 - Aprilia A cura della dott.ssa Paola Prosperi,  Psicoterapeuta e Formatrice,  Presidente dell'Associazione Life 

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