Domanda iscrizione Life

Martedì, 24 Settembre 2013 01:10

Una giornata tutta per me!

Una giornata tutta per me! Una giornata tutta per me!


Calendarsabato 13 ottobre dalle 10 alle 16

Compassa Lavinio in Via Magalotti, 14

Attachment consulta la locandina

Stanco del lavoro, dei doveri, dei ritmi incalzanti?? Sogni di andare in vacanza?... Ma quando? E intanto??

La spiaggia è caotica, la montagna faticosa, la città è soffocante, la barca ti fa vomitare?

“UNA GIORNATA TUTTA PER ME!” con Dina De Angelis, Roberta Pedicino e Roberta Ravagnani.

Per coccolarsi, svuotare la mente, e riscoprire le proprie delicate sfumature, e trascorrere una giornata attiva: potrai prenderti cura di te stesso con entusiasmo e creatività, imparare l'automassaggio del viso, sperimentare tecniche di rilassamento e l'arteterapia, inoltre realizzerai il tuo personale talismano "evocatore di quiete"!

Ti invitiamo a partecipare ad una giornata dedicata al riequilibrio delle energie, ed una sorta di piccoli riti propiziatori che possano essere utili e ripetibili, in modo da diventare, per chi ha partecipato, una risorsa personale da spendere ogni qualvolta se ne abbia bisogno o voglia.

Se è vero che la nostra mente e il nostro corpo apprendono attraverso l'esperienza che facciamo del mondo, allora diviene molto importante fare esperienza consapevole di serenità e benessere! Le attività che verranno proposte, sono replicablili nel quotidiano (dieci minuti per sè al giorno!) che permettono di modificare abitudini, stati d’animo e pensieri attraverso rinforzi positivi, azioni mentali positive (riconoscimento, interesse, approvazione, accettazione dei propri processi interiori; invece di critica, difese emotive, reazioni), di aspettative anticipatorie (formazione di intenzioni e mete da raggiungere), di insight (presa di coscienza) e di intenzioni (desiderio di cambiamento e motivazione). L’agire intenzionalmente verso una mente positiva, promuove virtuosamente la consapevolezza di pensieri, stati d’animo, percezioni, sensazioni, movimenti implicati in ogni momento della vita, e ne migliora la qualità.

"Una giornata tutta per me" è un tempo ideale che diventa concreto, è un ritmo che rallenta se la vita intorno è frenetica, o che si velocizza se mi sembra che tutto sia noioso e lento. E' un filo rosso che segna una traccia, un cammino che segue... o un'orma da lasciare. E' uno spazio colmo di me stesso, ricco e nutriente che posso portare con me ovunque e per sempre dove poter piantare il seme della ricerca. Il corpo, con le sue sensazioni e la sua consistenza, è il centro dell'esperienza, il corpo che sente se stesso attraverso il tatto, il corpo che traccia un segno, che crea un prodotto artistico, il corpo che si muove nello spazio seguendo un ritmo... un corpo che si emoziona e che si percepisce attraverso l'arte in un contesto di gruppo e di scambio reciproco delle esperienze.

Aderisci all'evento su Facebook!

Per info contattare il numero +39 333 27 55 064 oppure il numero +39 339 69 91 078.

Per domande in merito o per qualsiasi altra informazione scrivi nell'area Contatti.

Letto 9956 volte Ultima modifica il Domenica, 20 Ottobre 2013 18:44

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