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Martedì, 09 Dicembre 2014 00:00

Training Autogeno

Con il termine T.A. Schultz definì un metodo di autodistensione attraverso la concentrazione mentale, che consente di modificare tensioni sia psichiche che corporee. Il T.A. è un "allenamento che si genera da sé" pur con la guida di un operatore esperto. Il T.A. è una tecnica di rilassamento per cui può essere praticato in tutte le fasce di età. È particolarmente indicato per le persone che per motivi diversi sostengono dei ritmi di vita stressanti e accelerati. Lo stress è una minaccia per la salute e il benessere e produce una serie di effetti nocivi che il T.A. può prevenire, ridurre ed eliminare. È consigliato per chi soffre di ansia ed insonnia, per chi ha problemi cardiaci e di ipertensione. È molto indicato per gli atleti e sportivi in genere.

Quando: a partire da lunedì 19 Gennaio 2015 dalle ore 15.00 alle 16.00.

Dove: via Aldo Moro, 43/D Aprilia, LT.

dott.ssa Paola Prosperi, Psicoterapeuta e Formatrice, Presidente dell'Associazione LIFE

Letto 1298 volte Ultima modifica il Martedì, 09 Dicembre 2014 21:42

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