A partire da mercoledì 15 Marzo 2017 sarà attivo lo sportello psicologico gratuito presso la Farmacia Asole della dott.ssa Carla Lucidi, piazza Benedetto Croce, 25 Aprilia (LT), a cura della dott.ssa Jessica Fioranelli e della dott.ssa Paola Prosperi, psicologhe e psicoterapeute dell'Associazione LIFE. Sono previsti due incontri gratuiti presso la Farmacia su appuntamento.

Tel. 06.92.70.38.85

L'Associazione Life parteciperà all'evento Osmosi 2016 "Officine Specializzate: mostre - opere - suoni - idee" che si terrà presso il Polo CulturAprilia (ex Claudia) il 13-14-15 Ottobre. 

La LIFE sarà presente per le scuole di Aprilia nella mattinata di giovedì 13 Ottobre, per far partecipare i bambini e i ragazzi al Laboratorio esperenziale sull'Ascolto e la Comunicazione efficace. Nel pomeriggio sarà presente con le psicologhe dell'associazione nell'Aula Conferenze per un Laboratorio pratico sulla Mindfulness e sulle tecniche di rilassamento aperto a tutti. 

Sabato 15 Ottobre la Life sarà nuovamente nell'Aula Conferenze con l'incontro formativo “Migliora la tua autostima!Credere in se stessi per migliorare la qualità della vita” alle ore 16.00.

Vi aspettiamo!

a cura della dott.ssa Paola Prosperi-Psicoterapeuta, Ricercatrice e Formatrice.

Quando la stanchezza e lo stress si accumulano le nostre energie pian piano si esauriscono. Il nostro corpo ci segnala quando siamo sotto stress: riconoscere questi segnali è il primo passo per imparare a gestirlo e superarlo!
Il training autogeno è la tecnica che, come dimostra da anni la ricerca scientifica, permette di fronteggiare qualsiasi minaccia per il nostro benessere fisico e psicologico.
In 10 incontri il training permette di imparare a gestire e eliminare l'ansia, l'insonnia e le preoccupazioni, a far scomparire dolori articolari, cefalee, dolori mestruali, ad aumentare la memoria, la concentrazione e l'autocontrollo, a recuperare energie in breve tempo e a vivere in armonia con se stessi e con il mondo. 

Quando:lunedì 12 Settembre 2015 alle ore 18.30 per gli adulti - Incontri per ragazzi alle ore 15.00

Dove: via Aldo Moro, 43/D. Aprilia (LT)

Per ulteriori info contattare 392.97.10.675

a cura della Dott.ssa Paola Prosperi

Venerdì 1 Luglio dalle 19.00 alle 20.30

L'incontro permetterà di far sperimentare le tecniche di rilassamento e la meditazione, per imparare a rilassarsi in pochi minuti e a far ri-energizzare mente e corpo per un equilibrio maggiore e per un ben-essere completo. Il tutto in spiaggia, aspettando il tramonto…

Dove: Ciack Mol, Stabilimento Balneare, Tor San Lorenzo (RM).

INFO:3476484214, info@lifeassociazione.it

Quando si parla di ansia o di situazioni stressanti si ha la tendenza a porre l’attenzione solo su aspetti negativi della vita quotidiana, al troppo lavoro, alla fatica di gestire una famiglia, a rapporti interpersonali che non funzionano, ecc.
Ma in realtà l’ansia e lo “stress” possono essere la conseguenza anche di eventi positivi carichi di emozione (come ad esempio un viaggio, una promozione sul lavoro, un matrimonio, la nascita di un figlio…), e soprattutto non bisogna dimenticare che l’ansia e lo stress non sono di per se negativi, al contrario rappresentano energia e carburante che ci permettono di affrontare la quotidianità con più carica, ma che possono diventare nocivi se l’insieme di stimoli diventa troppo pesante o prolungato.
Ognuno di noi per temperamento e per caratteristiche personali può avere una predisposizione ad avere una personalità ansiosa e quindi a rimanere “vittima” dello stress. Questo significa che bisogna essere consapevoli non solo delle proprie modalità, ma anche del proprio stile di vita perché spesso è proprio questo stile che fa aumentare l’ansia e provoca sintomi fastidiosi e conseguentemente stressanti. Lo stile cognitivo (cioè la tendenza ad un pensiero negativo o positivo per esempio) e le autoaffermazioni della persona, lo stile emotivo e di attaccamento, le esperienze di vita e la predisposizione genetica, ci rendono più o meno sensibili all’ansia. Possiamo quindi imparare a conoscere se stessi, a gestire le proprie emozioni e la propria vita per migliorarne la qualità.
Soprattutto è importante capire che l’ansia è un’emozione, importante come tutte le altre, che non dobbiamo cercare di evitare, ma al contrario possiamo iniziare ad ascoltare, perché spesso ci segnala situazioni per noi conflittuali o ci fa capire che ci sono questioni che dobbiamo risolvere.
E attraverso il pensiero positivo, le tecniche di rilassamento specifiche e provate scientificamente, come il Training Autogeno e la Mindfulness, l’ansia può essere gestita e convogliata per fare in modo che la nostra vita funzioni ottimamente.
Davanti all’insorgere di Disturbi da Attacchi di Panico, Fobie, Ossessioni, sicuramente c’è bisogno di una buona psicoterapia e a volte, anche di sostegno farmacologico, ma anche in questi casi si riesce, nel giro di pochi mesi, ad imparare a gestire l’ansia in modo efficace e a risolvere i propri disagi.
L’Associazione Life (Associazione per il Miglioramento della Qualità della Vita) organizza Sabato 21 maggio 2016, dalle 16 alle 17.30 nella Sala Riunioni della Banca Mediolanum, Via Aldo Moro 42-44 un Incontro Formativo Gratuito dal titolo “Ansia positiva! Imparare a gestirla per vivere meglio” condotto dalla Dottoressa Paola Prosperi, Psicoterapeuta, Ricercatrice e Formatrice e dal Dottor Antonio Canale Medico di Medicina Generale, proprio per affrontare in modo professionale e scientifico un tema che riguarda tutti, dai bambini agli anziani, con un taglio molto pratico che darà la possibilità di esercitarsi, apprendere delle semplici tecniche di gestione dell’ansia e imparare a differenziare interventi efficaci da approcci improvvisati, che sempre più spesso vengono pubblicizzati come metodi infallibili. Per info: 3476484214 – 3398118837; info@lifeassociazione.it; www.lifeassociazione.it

L’Associazione LIFE presenta: “Ansia positiva!” Imparare a gestirla per vivere meglio.

Sabato 21 Maggio ore 16.00

a cura della Dr.ssa Paola Prosperi, Psicoterapeuta, Ricercatrice e Formatrice
e del Dr Antonio Canale, Medico di Medicina Generale.

Dove: Sala Riunioni della Banca Mediolanum di Aprilia (LT), Via Aldo Moro, 42-44.

Per info: 3476484214 - 3398118837 info@lifeassociazione.it www.lifeassociazione.it

TRAINING PRATICO PER RAGAZZI IN 10 INCONTRI

IL LUNEDÌ E IL VENERDÌ DALLE ORE 16.00 ALLE ORE 17.00

a cura della Dott.ssa Paola Prosperi, Psicoterapeuta, Formatrice, Ricercatrice.
Questo corso ha l’obiettivo di aumentare l’autocontrollo, insegnare a gestire l’ansia e le difficoltà in modo da raggiugere con facilità e sicurezza i propri obiettivi e avere buone performance scolastiche. Attraverso il training autogeno e altre tecniche che permettono di migliorare l’autostima e la propria efficacia, si arriva ad acquisire maggiore fiducia in se stessi e serenità per affrontare e superare efficacemente qualsiasi tipo di prova e gli esami!
Info: info@lifeassociazione.it, www.lifeassociazione.it, tel.3929710675
Dove: Via Aldo Moro 43 D, Aprilia (LT)

"La vita di coppia è spesso caratterizzata da momenti in cui gli equilibri vengono meno. i momenti di crisi o semplicemente i cambiamenti all'interno della relazione sentimentale sono inevitabili, ma se affrontati nel modo giusto rappresentano un'ottima opportunità di crescita.
Insieme vedremo quali sono le strategie e gli strumenti per gestire al meglio le situazioni più complesse e come utilizzarli per ritrovare e mantenere la serenità col partner"