Posted on

Corso di Training Autogeno

 Con il termine T.A. Schultz definì un metodo di autodistensione attraverso la concentrazione mentale, che consente di modificare tensioni sia psichiche che corporee. Il T.A. è un “allenamento che si genera da sé” pur con la guida di un operatore esperto. Il T.A. è una tecnica di rilassamento per cui può essere praticato in tutte le fasce di età. È particolarmente indicato per le persone che per motivi diversi sostengono dei ritmi di vita stressanti e accelerati. Lo stress è una minaccia per la salute e il benessere e produce una serie di effetti nocivi che il T.A. può prevenire, ridurre ed eliminare. È consigliato per chi soffre di ansia ed insonnia, per chi ha problemi cardiaci e di ipertensione. È molto indicato per i gli atleti e sportivi in genere. Il lunedì dalle ore 18.00 alle 19.00. Il mercoledì dalle 15.00 alle 16.00.

via Aldo Moro, 43/D
Aprilia, LT

dott.ssa Paola Prosperi, Psicoterapeuta e Formatrice, Presidente dell’Associazione “Life”